Uống Mass có bị tiểu đường không ?

Sữa tăng cân Mass Gainer đang là giải pháp tăng cân nhanh nhất cho người gầy, bằng việc bổ sung nguồn dinh dưỡng đa lượng chất và Calo cao. Tuy nhiên vẫn đang có rất nhiều khách hàng đăng băn khoăn liệu uống Mass Gainer có bị tiểu đường hay không. Hôm nay hãy cùng dinh dưỡng thể hình tìm hiểu về vấn đề này nhé.

Uống Mass có bị tiểu đường hay không ?

Mass Gainer có thể góp phần phát triển bệnh tiểu đường nếu bạn sử dụng quá nhiều không đúng liều lượng, sử dụng sản phẩm kém chất lượng hoặc lượng uống vào không phù hợp với mức độ tập luyện . Vì vậy vấn đề ở đây nguyên nhân không phải hoàn toàn do Mass Gainer mà do cách sử dụng không đúng liều lượng và kết hợp chế độ ăn uống tập luyện không cân bằng.

Nguyên nhân khiến sử dụng Mass Gainer quá liều lượng sẻ dẫn đến tiều đường vì Mass Gainer là 1 loại thực phẩm bổ sung giúp tăng lượng Calo hàng ngày để tăng cân, các sản phẩm Mass Gainer đều chứa hỗn hợp protein, Carbohydrate và chất béo với nhiều tỷ lệ khác nhau. Nguồn Carbohydrate trong Mass là các loại tinh bột phức tạp, chính vì vậy việc sử dụng quá nhiều tinh bột trong ngày dẫn đến kháng insulin đây là nguyên nhân dẫn đến tiểu đường tuýp II.

Người bị tiểu đường có uống Mass Gainer được không ? 

Câu trả lời là KHÔNG nhé. 

Điều quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường là chọn thực phẩm hoặc chất bổ sung có chỉ số đường huyết (GI) thấp. GI là một hệ thống xếp hạng các loại thực phẩm có chứa carbohydrate dựa trên khả năng làm tăng lượng đường trong máu. Trong Mass Gainer thường có chỉ số GI cao do có chứa đường đơn và carbohydrate có chỉ số đường huyết cao. Vì vậy những ai đang có vấn đề về tiểu đường hoặc lượng đường trong máu cao không nên sử dụng Mass nhé.

Thay vào đó bệnh nhân tiểu đường muốn tăng cân hoặc xây dựng cơ bắp nên tập trung vào việc áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm Protein từ thịt nạc hoặc Whey Protein , Carbohydrate phức hợp và chất béo lành mạnh. Cách này đảm bảo giải phóng glucose ổn định vào máu và kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.

• Xem thêm: Cách tăng cân cho người bị tiểu đường

Trên đầy là bài viết khá ngăn gọn chia sẻ về vấn đến uống Mass có bị tiểu đường không. Hy vọng sau bài viết này giúp bạn có thêm kiến thức và có cái nhìn khách quan hơn về Sữa tăng cân Mass Gainer nhé. Nó thực sự tốt khi bạn sử dụng đúng liều lượng và kết hợp chế độ tập luyện hàng ngày.