Thể hình
Thể hình : kiến thức thể hình, dinh dưỡng thể hình, phương pháp luyện tập thể hình hiệu quả cập nhật chính xác hữu ích cho người chơi thể hình Việt Nam.
Carb Up là gì ? những điều bạn nên biết trước khi Carb Up
Bạn có thể đã nghe thấy thuật ngữ nạp Carb Up, hay còn gọi là...
Th8
Cheat Meal và Cheat Day là gì ?
Bạn thường nghe câu nói Cheat Meal và Cheat Day đặc biệt là các VĐV...
Th8
Macros là gì ? Cách tính dinh dưỡng trong tập Gym
Các bạn thường nghe tới thuật ngữ Macros trong thể hình vậy, thực sự Macros...
Th8
Protein giúp bạn giảm cân đốt mỡ như thế nào ?
Giống như bất kỳ chất dinh dưỡng nào khác, Protein là 1 chất vô cùng...
Th8
Bữa sáng nên ăn gì để giảm cân đốt mỡ hiệu quả ?
Bạn đang trong quá trình giảm cân và đang tìm những gì nên ăn buổi...
Th8
Có nên uống Mass trước khi ngủ có tốt không ?
Bạn đang muốn tăng cân và đã tìm mua được 1 sản phẩm sữa tăng...
Th8
Thực hư tập Gym yếu sinh lý và teo cậu nhỏ ?
Tập Gym yếu sinh lý, tập Gym teo cậu nhỏ, tập Gym giảm ham muốn...
Th8
22 Thực phẩm giúp tăng cơ bắp nhanh nhất cho Gymer
Bạn đang tập Gym đang tìm kiếm thực phẩm tăng cơ bắp nhanh, bạn không...
Th8
Uống Whey Protein trước khi đi ngủ có tốt không ?
Dinh dưỡng thể hình nhận được rất nhiều câu hỏi về vấn đề có nên...
Th8
Chế độ dinh dưỡng thể hình lành mạnh cần những gì ?
Bạn đã từng nghe dinh dưỡng chiếm 70% trong bộ môn thể hình, còn 30%...
Th8
Chế độ ăn uống như thế nào để có bụng 6 múi cho nam và nữ
Bụng sáu múi được xem là nét nổi bật nhất của người tập Gym, bụng...
Th8
Những tác hại sai lệch của Whey Protein được đồn thổi
Sữa Whey Protein là thực phẩm bổ sung được truyền tai nhau những tác hại...
Th8