Kiến thức thể hình

Protein giúp bạn giảm cân đốt mỡ như thế nào ?

Giống như bất kỳ chất dinh dưỡng nào khác, Protein là 1 chất vô cùng...

Bữa sáng nên ăn gì để giảm cân đốt mỡ hiệu quả ?

Bạn đang trong quá trình giảm cân và đang tìm những gì nên ăn buổi...

Có nên uống Mass trước khi ngủ có tốt không ?

Bạn đang muốn tăng cân và đã tìm mua được 1 sản phẩm sữa tăng...

Thực hư tập Gym yếu sinh lý và teo cậu nhỏ ?

Tập Gym yếu sinh lý, tập Gym teo cậu nhỏ, tập Gym giảm ham muốn...

22 Thực phẩm giúp tăng cơ bắp nhanh nhất cho Gymer

Bạn đang tập Gym đang tìm kiếm thực phẩm tăng cơ bắp nhanh, bạn không...

Uống Whey Protein trước khi đi ngủ có tốt không ?

Dinh dưỡng thể hình nhận được rất nhiều câu hỏi về vấn đề có nên...

Chế độ dinh dưỡng thể hình lành mạnh cần những gì ?

Bạn đã từng nghe dinh dưỡng chiếm 70% trong bộ môn thể hình, còn 30%...

Chế độ ăn uống như thế nào để có bụng 6 múi cho nam và nữ

Bụng sáu múi được xem là nét nổi bật nhất của người tập Gym, bụng...

Những tác hại sai lệch của Whey Protein được đồn thổi

Sữa Whey Protein là thực phẩm bổ sung được truyền tai nhau những tác hại...

Những sai lầm khi dùng Pre Workout mà bạn nên tránh

Trước buổi tập bạn luôn có cảm giác mệt mỏi, thiếu tập trung. Chắc chắn...

Thực phẩm giảm cân cho người tập gym

Thực phẩm nào giảm cân tốt nhất hiệu quả và nhanh nhất hiện nay ?...

Tại sao người mới tập bị đau cơ sau khi tập

Bạn đang gặp vấn đề bị đau cơ sau buổi tập đầu tiên, thậm chí...