Uống Mass Gainer có hại thận không ?
Sữa tăng cân Mass Gainer được biết đến là thực phẩm bổ sung giúp tăng cân cân cho người gầy. Với công thức thành phần dinh dưỡng bổ sung 1 lượng lớn Calo, Protein, Carbs, Fat, Vitamine khoáng chất, Enzyme, Axit Amin. Chính vì vậy Mass Gainer là 1 lựa chọn cho bữa ăn phụ hoàn hảo cho người gầy.
Ngoài những mặt tốt thì Mass Gainer cũng bị đồn thổi với nhiều tác dụng phụ, đặc biệt là uống Mass Gainer gây hại thận. Vậy uống Mass Gainer có hại thận không ? Hôm nay hãy cùng AD dinh dưỡng thể hình tìm hiều về vấn đề này nhé.
- Xem thêm: Tác dụng phụ của Mass Gainer
Uống Mass Gainer có hại thận không ?
Như đã nói ở trên sữa tăng cân Mass Gainer cũng giống như thức ăn hàng ngày của chúng ta, bao gồm có đa lượng chất, vitamin khoáng chất…chính vì vậy việc uống Mass Gainer hoàn toàn không gậy hại đến thận nhé.
Lời đồn thổi uống Mass Gainer gậy hại thận chỉ đúng khi bạn lạm dụng sử dụng quá nhiều, quá liều lượng mà người bán hướng dẫn.
Vì việc tiêu thụ lượng protein cao trong thời gian dài có thể dẫn đến suy giảm chức năng thận, do các cơ quan phải vật lộn để xử lý và loại bỏ lượng nitơ dư thừa từ quá trình phân hủy protein.
Ngoài ra trong các loại sữa tăng cân Mass Gainer cũng có thành phần Creatine, nếu bạn nạp quá nhiều trong 1 ngày dẫn đến nồng độ creatinine và các dẫn xuất amino trong máu có thể dẫn đến hình thành sỏi trong ống thận
Người bị thận có uống Mass Gainer được không ?
Giống như hầu hết các loại thực phẩm bổ sung khác, sữa tăng cân Mass Gainer dường như không phù hợp với bệnh nhân thận trừ khi được sự đồng ý của bác sĩ.
Vì Mass Gainer chứa nhiều calo và chất dinh dưỡng đa lượng, khoáng chất.. cần được lọc trong ống thận để tạo ra nước tiểu. Nếu một người bị suy yếu các mô thận, lượng protein và chất béo loén này sẽ gây căng thẳng quá mức cho hệ thống thận và có thể khiến tình trạng bệnh của họ trở nên trầm trọng hơn.
Chính vì vậy nếu bạn là người có các vấn đề về thận hãy các bệnh lý khác thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thực phẩm bổ sung nào nhé.
Trên đây là bài viết chia sẻ về Uống Mass Gainer có hại thận không ? Hy vọng sau bài viết này giúp bạn có thêm kiến thức và an tâm sử dụng Mass Gainer nhé.
Nếu bạn là 1 người có nhu cầu tăng cân và không có vấn đề về thận thì hoàn toàn có thể sử dụng Mass Gainer với liều lượng vừa đủ mỗi ngày, kèm theo đó kết hợp với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và tập luyện AD tin rằng bạn sẻ tăng từ 3-6kg trong 1 tháng nhé ! Dưới đây là gợi 1 số loại sữa tăng cân Mass Gainer tốt nhất hiện nay:
- Optimum Serious Masss
- Labrada Muscle Mass Gainer
- Dymatize Super Mass Gainer
- Hulk Clean Mass Gainer
- Mutant Mass
